Thomas Tuchel: „Warum gewinnen Fußballmannschaften Spiele? Was entscheidet über Sieg oder Niederlage? Taktik, individuelle Fähigkeiten der Spieler, das nötige Quäntchen Glück… Jeder Fußballtrainer kann auf Anhieb eine Vielzahl von Faktoren benennen, die den Ausgang des Spiels beeinflussen. Mit Sicherheit kommt der Athletik eine wichtige Rolle zu: …“
Der genau dosierte Wechsel zwischen Belastung und Erholung für die Spieler. Unterstützt durch systematische Ernährung und Nährstoffversorgung. Doch welcher Trainer kann von sich behaupten, auf dem Gebiet Athletik, Belastungssteuerung und Ernährung ein absoluter Spezialist zu sein? Um ehrlich zu sein, ich brauche dafür Unterstützung.
Aus diesem Grund ist Rainer Schrey seit der Saison 2011/12 im Trainerteam.
Rainer ist dort zuständig für die athletische Ausbildung der Spieler, deren Belastungssteuerung individuell und als Team sowie für Leistungsdiagnostik und Regeneration. Er ist aber nicht nur absoluter Spezialist auf seinem Fachgebiet. Auch persönlich ist Rainer eine große Bereicherung für unser Team
After the difficult COVID Pandemic Rainer and the Coaching Staff did an excellent job to prepare us for the Champions League Final in Lisbon. Physically I felt in an excellent shape!
I want to thank you for everything you did for the Club during the last 2.5 years and it will be in the history of the club. I also want to wish you all the best for the future.
Before the games Rainer did always an excellent warm up to prepare the team for our national and international matches. He chooses always a nice mixture of individual, general and specific exercises and drills.
I liked very much the individual programs every player had to do before and after the training sessions on the pitch. The programs were excellent coordinated between the medical department, the physiotherapists and the other performance coaches of PSG.
Rainer und Staff, ihr habt bei PSG einen top Job gemacht!
It was a pleasure to share the years at PSG with you and the other staff members. I wish you all the best.
Rainer Schrey, einer der profiliertesten Athletiktrainer Deutschlands macht die BVB Profis fit. Rainer Schrey, früher aktiver Zehnkämpfer, Mitglied der „Expertenkommission Fitness“ beim DFB, verfolgt einen praxisorientierten, wissenschaftlichen Ansatz und überlässt möglichst wenig dem Zufall. Schreys Credo lautet: „Vielleicht kann man Erfolg nicht planen, Leistung aber ganz bestimmt“. Belastungsphasen planen, steuern und überwachen. Das ist seine tägliche Aufgabe. Und: „die unterschiedlichen Belastungsreize müssen in die fußballspezifischen Abläufe hineinpassen“.
During the last two seasons (2016/2017 and 2015/2016) I felt in a really good shape and had an awesome constitution to participate in more than 40 Bundesliga and international games every year. I guess the prevention team training sessions with Rainer, the individual training before and after team training, team nutrition and the regeneration arrangements we did were very helpful for that.
When I joined Borussia Dortmund during the season 2016/2017 I was very impressed about the individual training programs Rainer developed for me and the other players. This individual training and the excellent organized team training sessions were a base to develop very quickly to the German Bundesliga, the games we had to play in the Champions League and the Cup!
Endlich ist sie da – „Die Perfekte Fußballschule“.
Im Vorwort schreibt Jogi Löw: „ …. Wir vom DFB-Trainerteam der deutschen Fußballnationalmannschaft freuen uns, dass Rainer Schrey und Dr. Wolfgang Feil dieses richtungsweisende Standardwerk für den deutschen Fußball geschrieben haben. Das Buch spricht alle Bereiche des Fußballs an – und das Wichtigste für uns ist: Es bietet Lösungsmöglichkeiten“.Was macht unser neues Buch für Fußballspieler aller Klassen, Trainer oder Eltern von fußballbegeisterten Kindern so bedeutsam?
Als Rainer 2011 in Mainz startete, dachte ich „OH MANN“ – und das in meinem Alter. Heute weiß ich, dass die konditionelle Arbeit mit dem Team und das auf mich individuell abgestimmte Training nach ausgewählten Trainingseinheiten ein wichtiger Bestandteil für meine Verletzungsfreiheit und das hohe Leistungsvermögen in den letzten Jahren meiner Karriere waren. Besonders auffallend war für mich die gute Abstimmung von konditionellem und fußballspezifischen Training. Die Trainingseinheiten bauten immer systematisch aufeinander auf. Zum Beispiel folgten einem konditionellen Schnelligkeitseinstieg kurze, explosive fußballspezifische Trainingsformen in kleinen oder größeren Gruppen…
Als ich nach Mainz kam, war ich begeistert von den Trainingsbedingungen, die Rainer dort für das Konditionstraining geschaffen hatte. Anhand der individuellen Einschätzung arbeitete ich viel mit Rainer und Axel an meinen individuellen Schwächen und Stärken vor und nach den Trainingseinheiten auf dem Platz.
Das speziell auf meine Arthrose im Fuß abgestimmte Training im Gym reduzierte meine Ausfallzeit als Spieler, gab mir ein stabiles Körpergefühl und Vertrauen in meine Fähigkeiten.
„Rainer ist der beste Personalcoach den ich kenne! Ein absoluter Profi, der nichts dem Zufall überlässt. Ausgehend von einer umfangreichen Leistungsdiagnostik erstellt er persönliche Stärken-Schwächenprofile der Spieler und setzt die Ergebnisse durch konsequente Arbeit mit den Spielern in der täglichen Trainingsarbeit um. Die sehr gute athletische Verfassung unsere Spieler war ein wesentlicher Basisbaustein für den schnellen Aufstieg von der Regional- in die erste Fußballbundesliga.“
„Dass Rainer Schrey ein Glücksgriff für 1899 Hoffenheim war und seine Arbeit Früchte getragen hat, kann man leicht an den Erfolgen des Teams sehen, das innerhalb von nur zwei Jahren von der Regionalliga in die Bundesliga aufgestiegen ist. Es ist übrigens nicht schwer, Rainer Schrey bei seiner Arbeit zuzuschauen: An jedem Spieltag bereitet er die Mannschaft mit speziellen Übungen auf das Spiel vor und man kann sehr gut beobachten, dass er Antreiber und Freund der Spieler zugleich ist.“
„Rainer hat mich während meiner Verletzungszeit immer wieder motiviert, angespornt, gecoached und hart mit mir trainiert. Nur 5 Wochen nach meiner Verletzung habe ich schon wieder mit der Mannschaft trainiert und gespielt. Ich bin topfit zur Mannschaft zurückgekommen und hatte nie mehr Probleme mit meinem Knie. So etwas hätte ich mir früher niemals vorstellen können. Spätestens jetzt war mir klar was es bedeutet, einen richtig guten Athletiktrainer zu haben. Danke Rainer…“
Timo Hildebrand zur Frage: „Sie haben in kurzer Zeit viele Tiefs erlebt. Daran könnte man auch zerbrechen. Stattdessen sind Sie in bestechender Form. Wie kam es?“
Timo: „Wir haben hier in Hoffenheim top Trainingsvoraussetzungen, einen super Fitnesscoach in Rainer Schrey und zwei richtig gute Torwarttrainer.“ Thomas Näher, Stuttgarter Nachrichten 08.09.2009
„Über ein spezielles Koordinations-, Schnell-, und Sprungtraining, das Rainer fast täglich mit den Torhütern von 1899 absolvierte, habe ich in kurzer Zeit eine außerordentliche Körperstabilität und Dynamik entwickelt, die mir absolutes Vertrauen in meine körperliche Leistungsfähigkeit gegeben hat. Und wenn du auf deinen Körper vertrauen kannst, bist du als Torhüter auch stark im Kopf.„
„Rainer hat in den Jahren, in denen ich von der Regional- bis in die 1. Bundesliga in Hoffenheim gespielt habe, immer Vollgas gegeben und hatte bei uns Spielern den Spitznamen „Maschine/máquina“. Ich glaube da gab es nicht eine Übung, die er uns nicht perfekt demonstrieren konnte. Als etwas „hüftsteifer“ Spieler haben wir im individuellen Training besonders an der Dehnfähigkeit der Hüftmuskulatur und meiner Schnelligkeit gearbeitet. Bei den „Tubesprints“ ging immer die Post ab, da habe ich gedacht –„raketenmäßig.“ Ich bin davon überzeugt, dass die gute körperliche Fitness der Mannschaft ein wichtiger Baustein für die rasante Entwicklung von 1899 Hoffenheim war.“
„Als ich 2006 von Rostock nach Hoffenheim gewechselt bin, dachte ich, dass ich schon viel erlebt und gesehen hatte, aber das, was Rainer im Athletiktraining der Mannschaft und vor allem im individuellen Training ausgepackt hatte, war schon Wahnsinn. Da war in fast jeder Trainingseinheit was Neues dabei.
Total verrückt fand ich die Reaktionswand, die er auf einmal im Trainingszentrum aufgebaut hatte. Hier haben wir viel Facetten der Schnelligkeit, wie Antizipation, Wahrnehmung, peripheres Sehen, Reaktions- und Aktionsschnelligkeit trainiert. Dinge, auf die es beim Fußball ankommt, damit du als Spieler den entscheidenden Bewegungsvorsprung hast. Ganz verrückt wurde es, wenn wir bei diesem speziellen Schnelligkeitstraining auch noch unseren Kopf einsetzten mussten um Rechenaufgaben oder ander Vorgaben zu lösen. Da war absolute Konzentration angesagt.“
„Ich habe mitbekommen, dass du und Hoffenheim jetzt getrennte Wege gehen, was ich sehr bedauere. Ich kann mich für deine Arbeit nur bedanken und bin sicher, darauf kannst du stolz sein. Du hast mit deiner Arbeit einen großen Beitrag dazu geleistet, dass Hoffenheim in der Deutschen Fußballgeschichte etwas Einmaliges und Besonderes geschaffen hat.“
„Nach der erschreckenden Herzdiagnose und den vielen Untersuchungen an den unterschiedlichsten Instituten war ich froh, im Dezember 2009 wieder mit dem Training beginnen zu dürfen. Rainer baute mich behutsam über mehr als 2 Monate so auf, dass ich am 9.2.2010 im Pokalspiel gegen Werder Bremen – meinem ersten Einsatz – sogar ein Kopfballtor erzielen konnte.“
„Rainer, ohne Dein Engagement wäre ich heute nicht so fit und ausgeglichen. Die vielen Jahre der Zusammenarbeit mit Dir haben mir gezeigt, dass der beruflichen Alltag ohne Stressbewältigung, und da gehört die körperliche Fitness dazu, nicht zu meistern ist. Nicht, dass ich mich nur besser fühle, sondern ich habe auch noch Spaß daran. Außerdem habe ich über die sportliche Betätigung auch noch jede Menge nette Leute kennen gelernt. Jetzt kann man sich natürlich die Frage stellen ob dies alles auch nicht ohne Deine Hilfe zu erreichen gewesen wäre. Ein ganz klares „Nein“, denn:
1. Du hast mich immer motiviert am Sport teilzunehmen.
2. Du hast mir gezeigt, wie wichtig es ist, behutsam mit dem Körper umzugehen.
3. Du hast mir des Öfteren dabei geholfen, den internen Schweinehund zu überwinden.
Und ich habe mich gefreut, Dich kennen zu lernen und ab und zu mal einen Einblick in die Welt des „professionellen“ Sports erhalten zu haben.“
„Ich habe durch das Training mit Rainer wahnsinnig schnell Fortschritte in allen Bereichen erzielt. Egal ob es sich um die Beweglichkeit, Körperstabilität, Ausdauer, Koordination, Kraft oder Schnelligkeit handelt. Durch das viele Training mit Rainer bin ich im Stande auf höchstem internationalen Niveau mitzuhalten. Zusätzlich bin ich verletzungsresitenter als andere, da ich eine unglaubliche physische Grundlage erhalten habe, durch das gute Training mit ihm.“
„Dank eines speziellen Trainingsprogramms, dass Rainer individuell auf mich und meine Problematik abstimmte, konnten die Schmerzen beseitigt und eine langfristige Stabilität geschaffen werden. Ich kann daher nur empfehlen, ein langfristiges Konditionstraining als Grundlage einer stabilen Leistungsfähigkeit mit Rainer zu entwickeln.“
„Äußerst erfolgreiche Zusammenarbeit mit Rainer Schrey in der athletischen Trainingssteuerung und in den Videoanalyseverfahren … Ganz gezielt hat Rainer Schrey die Defizitanalyse über Konditionstests im Anforderungsprofil für Hockey spezifiziert. Optimal ist, dass Rainer Schrey es nicht bei der theoretischen Arbeit belässt, sondern die Ergebnisse in unseren Athletiklehrgängen mit den Kaderspielern persönlich sehr konkret in die Trainingspraxis umsetzt. Rainer Schrey ist für unsere Erfolge unverzichtbar, er bildet sich ständig mit hoher Eigenmotivation fort, damit bringt er innovative Ideen in der Weiterentwicklung seines Trainingsdiagnostik- und Steuerungssystems mit hervorragendem persönlichem Engagement in unsere Teamarbeit ein. Dieses Zusammenspiel mit Rainer ist optimal.“
„Mit seiner Professionalität und durch seinen unglaublichen Erfahrungsschatz in fast allen Sportarten, hat Rainer es während unserer Zusammenarbeit nicht nur geschafft, mich schneller, ausdauernder und kräftiger zu machen. Auch seine Art, mich zu motivieren, hat dazu beigetragen, meine Einheiten nicht nur einfach zu absolvieren, sondern jedes Mal alles zu geben. Die persönlichen Erfolge haben nicht lange auf sich warten lassen. Auch nach meiner eigenen Karriere kann ich auf Rainer bauen, mit seiner Unterstützung habe ich unser Konditionsprogramm an der Vanderbilt University auf den neuesten Stand der Sportwissenschaft gebracht, und auch hier sind die Erfolge nicht zu übersehen!“
„Die gute Lehrgangsbetreuung auf den Lehrgängen mit der Nationalmannschaft, die Technikanalysen und das sportartspezifische Konditionstraining waren in der Zusammenarbeit mit Rainer wichtige Bausteine zum Erfolg, während meiner langen und erfolgreichen Karriere als aktiver Ringer.“
„Für meine bisherigen Erfolge hat sich die Anstrengung gelohnt und als noch relativ junge Spielerin habe mich dafür entschieden, den Weg auch nach den Olympischen Spielen weiter konsequent zu beschreiten, denn Kondition wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Wendigkeit und Beweglichkeit sind für mich einer der wichtigsten Bausteine zum Erfolg. Nur wenn du weißt, dass dein Körper optimal funktioniert, und du ihm Hundertprozent vertraust, kannst du mental stark sein und die taktischen Anforderungen im Spiel und in langen Turnieren gegen die besten Mannschaften der Welt optimal umsetzen.“
„In der Zusammenarbeit mit Rainer entwickelten wir speziell abgestimmte Programme zur Entwicklung der Kondition, nach denen ich einfach mehr Power auf der Matte hatte.“
„Auch wenn das Athletiktraining oft „Schweinearbeit“ ist und man seinen inneren Schweinehund oft überwinden muss, habe ich versucht die Vorgaben von Rainer umzusetzen, da ich bereits in der Juniorenzeit von der Analyse und den Programmen überzeugt war.“
„Um maximalen Erfolg zu haben, sind in unseren Zeiten viele Komponenten wichtig, wobei die Trainingsplanung und Trainingssteuerung eine herausragende Bedeutung annimmt. Nach 15 Jahren Zusammenarbeit mit Rainer schaue ich auf eine tolle Karriere zurück und bin froh, zu dem Schluß zu kommen, daß wir vieles richtig gemacht haben!“
„Die gute Betreuung auf den Lehrgängen mit der Nationalmannschaft, die Technikanalysen und das sportartspezifische Konditionstraining waren in der Zusammenarbeit mit Rainer wichtige Bausteine zum Erfolg während meiner langen Karriere als aktiver Ringer.“
„Rainer, nochmal ein herzliches Dankeschön für Deine Untestützung, mit ausgezeichnetem fachlichem Know-How und Deiner stets lockeren und motivierenden Art. Das Athletiktraining mit Dir war ein großer Mosaikstein im Rahmen meiner sportlichen Entwicklung von der Zeit als Junioren-Spieler bis hin zum internationalen Top Level Hockey.“
„Die gesamte Entwicklung im Ringen griechisch-römischer Stil hat Rainer Schrey, als Mitarbeiter des OSP-Frankfurt-Rhein-Main, maßgeblich mitgestaltet und begleitet. Rainer hat maßgeblichen Anteil an der Entwicklung der Leistungskader und deren Erfolge. Aus dieser Trainingsarbeit entstanden Freundschaften zu Athleten und dem verantwortlichen Trainer Lothar Ruch, die bis zum heutigen Tage Bestand haben!
„Heute ist die Bereitschaft im athletischen Bereich zu arbeiten enorm gestiegen und bildet so die Grundlagen um sich noch weiter in der „schnellsten Denksportart der Welt“, im Tischtennis, zu verbessern. In diesem Zusammenhang nochmals Danke für die tolle Zusammenarbeit.“